美濃加茂市 自主サークル特別講座

日時各サークルさんの活動日に合わせて実施。
参加人数各会場ともに参加人数を考慮した場所で行っておられるので、しっかりとソーシャルディスタンスを確保しながら出来ております。

特別講座「あたま元気コース」 講座の主な流れ

1
自主サークル会場への訪問 ご挨拶 環境確認 

会場到着後、自主サークルの代表者の方と講座進行に関する打ち合わせ。コロナ禍における感染対策、また参加者さんの座席配置なども確認させて頂きます。

2
特別講座 1部 : 認知症予防を主題にした各テーマ

配布資料を用いながら、各テーマに合わせた講話。

3
休憩・水分補給 質疑応答

休憩時間も大切な「講座プログラム」の一つです。リフレッシュして後半の講座に集中して頂きます。

4
特別講座 2部 : コグニサイズプログラム(コグニサイズ認定指導者より

認知症予防のトレンドの一つ。有酸素運動と認知課題(頭で考える課題)を組み合わせたトレーニングを実施。サークルさんからの要望にお応えする形ですが、「課題の難易度」が高いトレーニングも紹介していきます。

地域貢献活動 日報 ~気軽に閲覧してみてください!~

令和4年8月23日 火曜日

          自主サークル名 : たなか

令和4年8月25日 木曜日

        自主サークル名 : 牧野ステップ

令和4年9月1日 木曜日

       自主サークル名 : スマイルケアクラブ

令和4年9月2日 金曜日

         自主サークル名 : ステップゴー

令和4年9月6日 火曜日

        自主サークル名 : 蜂屋体操グループ

令和4年9月7日 水曜日

       自主サークル名 : あまちクラブ

令和4年9月8日 木曜日

        自主サークル名 : ゆうゆう歩みクラブ

令和4年9月13日 月曜日

        自主サークル名 : 古井ころばんクラブ

令和4年9月20日 火曜日

          自主サークル名 : あさがお

令和4年9月21日 水曜日

        自主サークル名 : いきいきサークル

令和4年9月21日 水曜日

        自主サークル名 : 楽楽サークル

令和4年9月28日 月曜日

        自主サークル名 : 木野体操クラブ

令和4年9月29日 木曜日

        自主サークル名 : 伊深筋トレクラブ

令和4年10月3日 月曜日

        自主サークル名 : あじさい

令和4年10月7日 金曜日

        自主サークル名 : 金曜サークル

令和4年10月11日 火曜日

    自主サークル名 : 古井ひまわりサークル

令和4年10月12日 水曜日

      自主サークル名 : くるみサークル

令和4年10月12日 水曜日

    自主サークル名 : サークルスカイ

令和4年10月19日 水曜日

      自主サークル名 : 楽々サークル

令和4年10月25日 火曜日

    自主サークル名 : 伊深ステップ

令和4年10月28日 金曜日

      自主サークル名 : さくらステップ

令和4年11月4日 金曜日

    自主サークル名 : どんぐり

令和4年11月7日 月曜日

      自主サークル名 : ステップフレンズ

令和4年11月10日 木曜日

    自主サークル名 : 蜂屋ステップサークル

令和4年11月11日 金曜日

      自主サークル名 : 金曜サークル

令和4年11月16日 水曜日

    自主サークル名 : くるみサークル

令和4年11月17日 木曜日

      自主サークル名 : ゆうゆう歩みクラブ

令和4年11月18日 金曜日

    自主サークル名 : ステップゴー

コグニサイズメニュー(スタンダードなメニューを紹介しつつ、既に取り組まれているサークルさんへはスキルアップを!)

内容

スタンダードなメニューの紹介

◎足踏み+数唱(数字の課題にて上肢操作・手拍子)
◎足踏み+作業記憶課題(数字と手指動)ストループ課題(文字・色・方向の識別)
◎1人で行うコグニサイズ中心だが時折、グループで実施 ※ 対面、グルーピングでのトレーニングはソーシャルディスタンス確保を徹底。

少し課題の難易度を上げるため…スキルアップメニューの紹介

◎足踏み+数唱(数字を使った課題の難易度アップ)                                              ◎運動課題(有酸素運動)を足踏みから「ステップ課題」に変更

新型コロナウィルス感染対策について

 会場は美濃加茂市内 各自主サークルさんの活動場所で行っております。

 新型コロナ対策として事前の体調確認は基より、3密を徹底的に避けた環境で実施していました。

 毎回の参加前の検温、血圧測定やマスク着用徹底、手指のアルコール消毒など…参加された皆様のご協力があってこそ、このような事業が開催出来ているのだと思います。