土田地区センター はつらっつ 会場：土田地区センター
| 日時 | 令和5年10月23日（月）～令和6年3月18日（月） 毎週月曜日 10：00～11：30 |
| 参加人数 | 30名
広い会場を活用し、しっかりとソーシャルディスタンスを確保しながら開催しております。
受付ならびに開場は、9：30より。 |
認知症予防教室プログラム
1
リアリティオリエンテーション（学習とコミュニケーションのきっかけ作り）
教室の始めは、身体（からだ）と脳への働きかけから。コロナ禍でも他者との交流を安全に提供。
2
ストレッチ・筋トレ（適切な姿勢で、短い時間でしっかりとした運動刺激）
自宅でも可能な運動を中心に実施。どこに効果があるか…今、どの部分がストレッチされているかなど、自分自身に問いかけながら行うことが重要。
3
認知症予防関連講座（講師陣：のぞみの丘ホスピタル 医師・理学療法士・看護師など）
名付けて「プチ講座」。各回に認知症予防をテーマにした「講座」を20分～30分で実施。テーマに合わせて医師・理学療法士・看護師などが登壇。
※ 下記では、認知症予防講座のスケジュールがダウンロード可能です。
4
コグニサイズプログラム（コグニサイズ認定指導者 中津智広）
認知症予防のトレンドの一つ。有酸素運動と認知課題（頭で考える課題）を組み合わせたトレーニングを実施。
教室の終盤には、参加者の皆さんに課題を考えてもらって実施しました。
地域貢献活動 日報
令和5年10月23日 月曜日
プチ講座「認知症予防とコグニサイズ」
講師 ： 理学療法士／コグニサイズ認定指導者 中津智広
令和5年10月30日 月曜日
プチ講座「転倒予防とリハビリ体操」
講師 ： 理学療法士 須田貴大
令和5年11月13日 月曜日
プチ講座「血圧に気を付けよう」
講師 ： 看護師／介護福祉士 丸山千穂子
令和5年11月20日 月曜日
プチ講座「認知症について学びましょう」
講師 ： 医師 森藤豊
令和5年11月27日 月曜日
プチ講座「認知症を予防する生活習慣」
講師 ： 看護師 山口聰子
令和5年12月4日 月曜日
プチ講座「嚥下体操とお口の大切さ」
講師 ： 摂食嚥下認定看護師 佐藤真由美
令和5年12月11日 月曜日
プチ講座「認知症と糖尿病の関係性」
講師 ： 理学療法士／コグニサイズ認定指導者 中津智広
令和5年12月18日 月曜日
プチ講座「MCIとは？気付きの大切さ」
講師 ： 医師 森藤豊
令和5年12月25日 月曜日
プチ講座「暮らしの備えを考えよう」
講師 ： 作業療法士 三宅奈美子
令和6年1月15日 月曜日
プチ講座「香りを楽しみながら認知症予防」
講師 ： 看護師 長瀬まり子
令和6年1月22日 月曜日
プチ講座「MCIに気付くには？日常生活から見る認知機能」
講師 ： 公認心理師 伊藤悠斗
令和6年1月29日 月曜日
プチ講座「血液データを学びましょう」
講師 ： 臨床検査技師 河村幸代
令和6年2月5日 月曜日
プチ講座「薬について学びましょう」
講師 ： 薬剤師 渡邊信也
令和6年2月19日 月曜日
プチ講座「認知症の方との関わり方～認知症看護からの視点～」
講師 ： 認知症ケア認定看護師 渡邊博文
令和6年2月26日 月曜日
プチ講座「脳について学びましょう」
講師 ： 放射線技師 新井雅之
令和6年3月4日 月曜日
プチ講座「老いることへの不安を解消！」
講師 ： 看護師／介護福祉士 丸山千穂子
令和6年3月11日 月曜日
プチ講座「皆さんで地域を元気に」
講師 ： 可児市地域包括支援センター 柴田雅子
令和6年3月18日 火曜日（最終日）
プチ講座「認知症予防のまとめ」
講師 ： 理学療法士／コグニサイズ認定指導者 中津智広
コグニサイズメニュー（スタンダードなメニューから複雑なメニューへ挑戦！）
内容
◎足踏み＋数唱（数字の課題にて上肢操作・手拍子）
◎足踏み＋作業記憶課題（数字と手指動）ストループ課題（文字・色・方向の識別）
◎1人で行うコグニサイズ中心ですが時折、グループで実施。※ 対面、グルーピングでのトレーニングはソーシャルディスタンス確保を徹底。
認知症予防教室では成果を届けます！
この認知症予防教室では、トレーニングの実践はもちろん、学びの場としても活用していただきました。
また参加者さん個人へ教室に参加された「成果」をお届けするために、成績表を作成して最終日にお渡ししています。
成果を判断する「評価（アセスメント）」項目には、握力、移動能力（TUG；Time Up and Go）、反応速度（課題遂行までの時間）、不安度（アンケート調査）を用いています。教室の期間を経て、どのような「成果」が表れたのか…その「成果」を持って、次なる活動に参加して頂くことが重要です。
新型コロナウィルス感染対策について
会場は可児市土田地区センターです。
新型コロナ対策、また基本的な感染対策として事前の体調確認は基より、3密を徹底的に避けた環境で実施していました。
毎回の参加前の検温、血圧測定やマスク着用徹底、手指のアルコール消毒など…参加された皆様のご協力があってこそ、教室が開催出来ております。
