美濃加茂市 自主サークル特別講座
| 日時 | 各サークルさんの活動日に合わせて実施。 |
| 参加人数 | 各会場ともに参加人数を考慮した場所で行っておられるので、しっかりとソーシャルディスタンスを確保しながら出来ております。 |
特別講座「あたま元気コース」 講座の主な流れ
1
自主サークル会場への訪問 ご挨拶 環境確認
会場到着後、自主サークルの代表者の方と講座進行に関する打ち合わせ。コロナ禍における感染対策、また参加者さんの座席配置なども確認させて頂きます。
2
特別講座 1部 ： 認知症予防を主題にした各テーマ
配布資料を用いながら、各テーマに合わせた講話。
3
休憩・水分補給 質疑応答
休憩時間も大切な「講座プログラム」の一つです。リフレッシュして後半の講座に集中して頂きます。
4
特別講座 2部 ： コグニサイズプログラム（コグニサイズ認定指導者より）
認知症予防のトレンドの一つ。有酸素運動と認知課題（頭で考える課題）を組み合わせたトレーニングを実施。サークルさんからの要望にお応えする形ですが、「課題の難易度」が高いトレーニングも紹介していきます。
地域貢献活動 日報 ～気軽に閲覧してみてください！～
コグニサイズメニュー（スタンダードなメニューを紹介しつつ、既に取り組まれているサークルさんへはスキルアップを！）
内容
スタンダードなメニューの紹介
◎足踏み＋数唱（数字の課題にて上肢操作・手拍子）
◎足踏み＋作業記憶課題（数字と手指動）ストループ課題（文字・色・方向の識別）
◎1人で行うコグニサイズ中心だが時折、グループで実施 ※ 対面、グルーピングでのトレーニングはソーシャルディスタンス確保を徹底。
少し課題の難易度を上げるため…スキルアップメニューの紹介
◎足踏み＋数唱（数字を使った課題の難易度アップ） ◎運動課題（有酸素運動）を足踏みから「ステップ課題」に変更
新型コロナウィルス感染対策について
会場は美濃加茂市内 各自主サークルさんの活動場所で行っております。
新型コロナ対策として事前の体調確認は基より、3密を徹底的に避けた環境で実施していました。
毎回の参加前の検温、血圧測定やマスク着用徹底、手指のアルコール消毒など…参加された皆様のご協力があってこそ、このような事業が開催出来ているのだと思います。