主催八百津町地域包括支援センター
日時計5回  令和4年5月30日 / 7月22日 / 10月28日 / 12月28日 / 令和5年3月28日 ※ 撮影時間 各2~3時間程度
場所八百津町ファミリーセンター 2階会議室
参加人数撮影ならびに実演スタッフ 3名 + 講師 1名

講師(演者)

のぞみの丘ホスピタル 中津 智広 理学療法士 / 八百津町地域包括支援センター スタッフ

活動報告

動画撮影について

昨年度より、コロナ禍にて活動自粛を余儀なくされた地域の方々に…少しでも「健康活動をしてもらいたい!」と、八百津町地域包括支援センターの皆さんが企画されたYouTubeでの動画配信。その動画の中でのトレーニングメニュー紹介を、当法人の中津理学療法士がお手伝いさせて頂きました。撮影から動画の編集まで、全て八百津町地域包括支援センターのスタッフさんが行っておりました。『スゴイ!!』の一言ですね~。

1つの動画は約10~15分。自宅で、お一人でも、安全に行えるように「座って行う運動」をベースに、準備運動を兼ねたストレッチなどを2種類。そして自宅でも出来るコグニサイズを紹介!という流れで構成されております。ストレッチは少ない回数でもしっかり行えば、少し疲れるくらいの負荷があるので…効果バツグン!またコグニサイズもスタンダードなメニューから工夫を凝らしたメニューも紹介しています(YouTubeチャンネルサントピアみのかも』でも紹介していますので、是非、ご覧下さい!)

写真① 自宅でも安全に行えるトレーニングメニューを紹介。中津理学療法士が運動の目的や方法の説明を。モデルは八百津町地域包括支援センターの皆さん。

写真② 撮影合間の一場面。次の課題は足踏みをしながら、「折り紙」なんかを使うとか??…ということで、まずは皆さんで練習していました。

写真③ 足腰を鍛えるトレーニングの撮影。「これは…キツい(汗)」とモデルの皆さん。しかし、動画を見て少しでも運動をしてもらいたい一心で、最後までやり切ってました。ステキ!

写真④ 八百津町公式YouTubeチャンネルTown Yaotsu』への二次元コードです。良ければカメラから読み取り、チャンネルから動画もご覧下さいね。素晴らしい動画になってますよ~★

新型コロナウィルス感染対策について

撮影場所となった会場は、定員数なども考慮し、ソーシャルディスタンスが充分保てる環境でした。

マスク着用に関しては、個人の判断に委ねられる方針となりましたが、マスク着用は徹底。会場受付での検温も実施しています。

換気を行いつつ3密を避けた会場で、撮影しております。