八百津町 認知症予防教室『脳活サロン』 会場:八百津町福祉センター 介護予防訓練室

日時令和7年5月20日(火)~令和8年3月17日(火) 基本、毎月 第1・3火曜日開催  10:00~11:30 
参加人数15~20名
広い会場を活用し、しっかりとソーシャルディスタンスを確保しながら開催しております。
より多くの町民さんの参加を促すため、前期(5月~10月上旬)、後期(10月下旬~3月)に分けて運営される。
前期・後期それぞれ10回の教室となっているが、当法人は10回の中の4回のプログラムを支援する形で行われる。

清仁会 認知症予防教室プログラム

1
リアリティオリエンテーション(学習とコミュニケーションのきっかけ作り) 

教室の始めは、身体(からだ)と脳への働きかけから。コロナ禍でも他者との交流を安全に提供。

2
ストレッチ・筋トレ(適切な姿勢で、短い時間でも、しっかりとした運動刺激)

自宅でも可能な運動を中心に実施。どこに効果があるか…今、どの部分がストレッチされているかなど、自分自身に問いかけながら行うことが重要。

3
認知症予防関連講座(講師 : のぞみの丘ホスピタル 医師・理学療法士・看護師など)

名付けて「プチ講座」。各回に認知症予防をテーマにした「講座」を20分~30分で実施。テーマに合わせて医師・理学療法士・看護師などが登壇。
※ 下記では、認知症予防講座のスケジュールがダウンロード可能です。

4
コグニサイズプログラム(コグニサイズ認定指導者 中津智広ほか)

認知症予防のトレンドの一つ。有酸素運動と認知課題(頭で考える課題)を組み合わせたトレーニングを実施。
教室の終盤には、参加者の皆さんに課題を考えてもらって実施しました。

地域貢献活動 日報(清仁会 認知症予防教室プログラム実施日のみ)

前期(令和7年5月20日~10月7日 全10回中 4回実施 )

令和7年6月3日 木曜日

       プチ講座 「認知症予防とコグニサイズ」
     講師 : 理学療法士/認知症予防専門士 中津智広

令和7年7月1日 木曜日

          プチ講座 「転倒予防について」
          講師 : 理学療法士 尾関昭宏

令和7年9月2日 木曜日

           プチ講座 「血圧管理ついて」
          講師 : 理学療法士 尾関昭宏

令和7年10月7日 木曜日

           プチ講座 「認知症予防のまとめ」
      講師 : 理学療法士/認知症予防専門士 中津智広

後期(令和7年10月21日~令和8年3月17日 全10回)

令和7年11月4日 木曜日

       プチ講座 「認知症予防とコグニサイズ」
     講師 : 理学療法士/認知症予防専門士 中津智広

令和7年12月2日 木曜日

          プチ講座 「転倒予防について」
          講師 : 理学療法士 尾関昭宏

令和8年2月3日 木曜日

           プチ講座 「血圧管理ついて」
          講師 : 理学療法士 尾関昭宏

令和8年3月17日 木曜日

           プチ講座 「認知症予防のまとめ」
      講師 : 理学療法士/認知症予防専門士 中津智広

コグニサイズメニュー(スタンダードなメニューから複雑なメニューへ挑戦!)

内容

◎足踏み+数唱(数字の課題にて上肢操作・手拍子)
◎足踏み+作業記憶課題(数字と手指動)ストループ課題(文字・色・方向の識別)
◎1人で行うコグニサイズ中心だが時折、グループで実施。※ 対面、グルーピングでのトレーニングはソーシャルディスタンス確保を徹底。

認知症予防教室では成果を届けます!

 この脳活サロンは前期・後期ともに10回の開催予定となっており、様々なプログラムで構成されております。当法人は基本、月1回、清仁会 認知症予防教室プログラムで支援させて頂きます。トレーニングの実践はもちろん、学びの場としても活用して頂ければ幸いです。

 また参加者さん個人へ、教室に参加された「成果」をお届けするために、成績表を作成して最終日にお渡ししています。

 成果を判断する「評価(アセスメント)」項目には、握力、移動能力(TUG;Time Up and Go)、反応速度(課題遂行までの時間)、不安度(アンケート調査)を用いています。教室の期間を経て、どのような「成果」が表れたのか…その「成果」を持って、次なる活動に参加して頂くことが重要です。

基本的な感染対策について

 会場は 八百津町福祉センターです。

 基本的な感染対策として、事前の体調確認は基より、3密を徹底的に避けた環境で実施していました。

 毎回の参加前の検温、自主的な血圧測定やマスク着用徹底、手指のアルコール消毒など…参加された皆様のご協力があってこそ、教室が開催出来ました。