主催八百津町地域包括支援センター
日時計5回　　令和4年5月30日　／　7月22日　／　10月28日　／　12月28日　／　令和5年3月28日　※　撮影時間　各2～3時間程度
場所八百津町ファミリーセンター　2階会議室
参加人数撮影ならびに実演スタッフ　3名　＋　講師　1名

講師（演者）

のぞみの丘ホスピタル　中津　智広　理学療法士　／　八百津町地域包括支援センター　スタッフ

活動報告

動画撮影について

昨年度より、コロナ禍にて活動自粛を余儀なくされた地域の方々に…少しでも「健康活動をしてもらいたい！」と、八百津町地域包括支援センターの皆さんが企画されたYouTubeでの動画配信。その動画の中でのトレーニングメニュー紹介を、当法人の中津理学療法士がお手伝いさせて頂きました。撮影から動画の編集まで、全て八百津町地域包括支援センターのスタッフさんが行っておりました。『スゴイ！！』の一言ですね～。

１つの動画は約10～15分。自宅で、お一人でも、安全に行えるように「座って行う運動」をベースに、準備運動を兼ねたストレッチなどを2種類。そして自宅でも出来るコグニサイズを紹介！という流れで構成されております。ストレッチは少ない回数でもしっかり行えば、少し疲れるくらいの負荷があるので…効果バツグン！またコグニサイズもスタンダードなメニューから工夫を凝らしたメニューも紹介しています（YouTubeチャンネル『サントピアみのかも』でも紹介していますので、是非、ご覧下さい！）

写真①　自宅でも安全に行えるトレーニングメニューを紹介。中津理学療法士が運動の目的や方法の説明を。モデルは八百津町地域包括支援センターの皆さん。

写真②　撮影合間の一場面。次の課題は足踏みをしながら、「折り紙」なんかを使うとか？？…ということで、まずは皆さんで練習していました。

写真③　足腰を鍛えるトレーニングの撮影。「これは…キツい（汗）」とモデルの皆さん。しかし、動画を見て少しでも運動をしてもらいたい一心で、最後までやり切ってました。ステキ！

写真④　八百津町公式YouTubeチャンネル『Town Yaotsu』への二次元コードです。良ければカメラから読み取り、チャンネルから動画もご覧下さいね。素晴らしい動画になってますよ～★

新型コロナウィルス感染対策について

撮影場所となった会場は、定員数なども考慮し、ソーシャルディスタンスが充分保てる環境でした。

マスク着用に関しては、個人の判断に委ねられる方針となりましたが、マスク着用は徹底。会場受付での検温も実施しています。

換気を行いつつ3密を避けた会場で、撮影しております。